Aquele cansaço que você às vezes sente no dia a dia, pode não estar ligado somente ao excesso de atividades ou ao estresse. A alimentação interfere no pique para executar as tarefas diárias. Especialistas dizem que quando ela é rica em gorduras saturadas, frituras, carne vermelha gorda, açúcares refinados, doces, e pobre em frutas, legumes e verduras, a sensação de cansaço, sono excessivo e dificuldade de concentração é inevitável.

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